イラストレーター 萩ナツミのお絵描きの日常
イラストレーター 萩ナツミのお絵描き人生を描き綴ってみようと思います。世の中こんなに絵描きがあふれているけど、しつこく描いて行けたらと思います。らくがきや実験的な絵ものせれたらいいなとおもうのです。
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吹き出物がなおりません(ぐすん)
お正月中にやらなければいけなかったお仕事をまだ引っぱり中です。
そんななか、年末から口の周りに大人ニキビがたくさん出来てなおってもまたできるというちょっとつらい状態に。
よく、ホルモンバランスとか崩れるとここに出来るとありますが、他に理由があるかどうかしらべたら、「油物、炭水化物のとり過ぎ、栄養バランスが崩れている、ビタミンCをとること」とあった。
言われてみたら思い当たる事がたくさん。
忙しいのでついやさいをとるのをめんどうくさがり、簡単な天ぷらうどんとかすごい好きなんで結構食べてました。あさなんかも食パンとかで済ませていたし。
全くもってそれ大当たり。という感じです。
今日はビタミンCがたくさんありそうなメニューをとり続けています。
もちろんバランスを考えていますー。
ちょっと油物と炭水化物は控え目にしようとおもいます。
さて、どのくらいで改善するかな。
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テーマ:雑記 - ジャンル:ブログ

コメント
コメント
明けましておめでとうございます・・・
正月早々大変ですな~・・・食の偏りはいけませんぞ

かくいう僕も朝食をとったりとらなかったり・・・(やれやれ(^^;))

野菜ジュースを作ればいいのではないですかな?
(スーパーで買ったり)

20分歩くのも健康のためにはいいんではないですかな?(僕は時々往復40分歩いています。)
駅~立町まで・・・

2009/01/06(火) 18:28:36 | URL | 18 #- [ 編集 ]
それ、いただき!
野菜ジュースですか!それたしかにいいですね。面倒臭がらずに家にあるものでつくろうかな。結構食材あるんで。時間がないとついつい簡単なものに逃げます。朝ご飯がわりに野菜ジュースと豆乳を飲むとやせるしバランスも良いときいたのでそれもやってみようかな。
歩くのは結構やっているんですが、毎日ではないです。あるくと頭がすっきりするけど、ここら辺車が多いのがつらいですねー。がんばってみる。
2009/01/07(水) 01:52:22 | URL | NATSUMI #EVEuRZgM [ 編集 ]
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